发布时间：2026-01-12 07:22:37 来源: 财联社
最近，多个社交平台上流传着这样一种说法，说有些净水器为了防止结垢，会在过滤水中加入含磷酸盐的阻垢剂，而长期喝这样的含磷水可能会导致骨质疏松。类似内容在社交平台上引来大量转发和留言，部分网友因此对家里的净水器存有疑虑，担心净水器也变得不干净了。
有专家表示，阻垢剂引起骨质疏松的说法实际上是偷换概念、脱离剂量的谣言。那么这个阻垢剂到底是什么？一些营销号编造这样的话术是什么目的？
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记者在社交平台发现，有帖子称如果长期喝了带有磷酸盐的水，会导致体内的钙磷比例失调，引发骨质疏松，血管钙化、血压升高等等。大量网友留言，把身体出现的不适与家中的净水器相关联。
最近，安徽合肥市民张女士正打算购买净水器，在网上就刷到了这样的帖子。
张女士：我看到有博主说，光是出水不含阻垢剂还不行，要整机无添加才可以。但我问商家是不是整机无添加的时候，商家说这个没有检验证明，也叫我不要那些信“0阻垢”的营销说法。这两种说法不知道该信谁的。
江西的黄女士已使用净水器多年，在社交平台刷到这样的帖子也感到十分困惑。
记者进一步了解发现，大量营销号编造故事包装话术引流的同时会诱导网友与其私信，推荐其建议购买的净水器品牌。
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据了解，净水器的基本作用是去除水中的杂质、污染物和异味，以提高饮水的感官质量和安全性。根据处理技术的不同，市面上的净水器可以分为多种类型，例如：活性炭过滤型、超滤膜型、纳滤型、反渗透型等。其中，反渗透净水器是目前最常见、过滤效果最彻底的类型。
中国科学院分析化学博士 深圳理工大学科普主管 杨超：反渗透净水器就是要把水里的钙镁离子等金属离子过滤掉，它就需要一个反渗透的膜，这个膜和我们在初中做实验过滤是一样的，通过加压水分子过去了，钙镁离子、重金属等都留在膜的一侧了。但是久而久之，这些钙镁离子会堵塞膜的孔洞，没有办法再进行过滤了。所以我们要加入阻垢剂这种物质，这种物质是含磷的，它会与钙镁离子进行反应，把钙镁离子先沉淀下来，就不会让它堵在膜上。它也是一种多聚磷酸盐。首先，加入的阻垢剂是非常少的，一篇研究中说处理20吨以上的水，只需要6到8克的阻垢剂，它的浓度已经是非常低的了。
福建医科大学公共卫生学院副教授邵文亚也指出，“净水器中的阻垢剂会导致骨质疏松”这一说法，乍一听貌似科学，实际是在偷换概念。
邵文亚：有一些社交平台上说，阻垢剂的主要成分是多聚磷酸盐，它含有磷，磷会影响钙的吸收。多聚磷酸盐，它本身是一种合法、有用并且受控的化学品或者添加剂，并且绝大多数的阻垢剂会被后续的反渗透膜节流，不会进入到最终的纯水中，即使进入到纯水中，剂量也是很低的。在我们日常的饮食中，磷的摄入主要来源于食物，像我们吃的蔬菜、水果、肉，里面都含有磷，磷也是我们人体必需的一种元素。净水器中的阻垢剂导致骨质疏松，这种说法理论上是几乎不太可能的。
常见阻垢剂的主要成分之一就是多聚磷酸盐，这是一类常用于食品、饮料、净水等领域的低毒性无机化合物，在生活中早已广泛存在。而人体内的钙磷代谢非常复杂，并非单一物质能够决定的。
江西吉安市第一人民医院内分泌科副主任医师 朱宗伟：从医学角度讲，磷要影响骨骼健康，得满足几个条件：
一是摄入量要非常大，比如长期大量喝高磷碳酸饮料；
二是身体处于异常状态，像长期钙摄入不足、维生素D缺乏、肾功能受损导致排磷障碍，或者长期不运动等等。
只有以上这些因素叠加，才会打乱钙磷平衡，增加骨质疏松风险。我们健康人群，肾脏有强大的排磷能力，少量磷酸盐摄入，很快就被排出体外，不会在体内蓄积。所以说，喝净水机净化的水摄入的磷微乎其微，远达不到影响身体钙磷代谢的值。大家可以放心使用！
多位相关专家表示，科学使用正规净水器无需担忧骨质疏松。骨质疏松主因是钙磷失衡、钙摄入不足、维生素D缺乏或慢性肾病等，而非饮水中的磷酸盐。在邵文亚看来，和食物、饮用水这类生活必需品相关的谣言，都有偷换概念、脱离剂量等特点。
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如何选购净水器？
福建医科大学公共卫生学院副教授邵文亚建议：
选择正规厂家生产的产品，查看是否具备涉水产品卫生许可批件，阻垢剂、滤芯材料等均需纳入安全评估。
并非所有家庭都必须使用阻垢剂，若自来水水质较软、反渗透膜使用频率低，可选择无阻垢剂型号。
若使用电热水壶频繁结垢，说明钙镁离子含量高，合理使用阻垢剂有助于保护设备和提升出水口感。
最重要的是家庭使用净水器的维护，我们要及时更换滤芯，更换几个相应的设备，如果长期不更换，污染、老化带来的风险是更大的。 ❣️