发布时间：2026-02-18 17:36:19 来源: 上观新闻
春天肝气旺盛，但雨水节气湿冷交替，易困住肝气，引发胸闷胁胀、情绪压抑、急躁。春养肝重在疏肝解郁：玫瑰陈皮泡水疏肝，按揉足背太冲穴平肝，23点前早睡养肝胆。建议饮食减酸增甘，多吃红枣山药，顺节气养肝气，身心舒畅。(张静)