发布时间：2025-06-22 01:28:52 来源: 澎湃网
夏至养生三避原则，避寒邪：忌贪凉饮冷，护好腹、头、足，空调26℃为宜；避暑热：正午避暴晒，保持适度排汗；避湿邪：远离潮湿环境，多食薏米、冬瓜等利湿食材。(张静 实习生许露予)