发布时间：2025-11-08 11:10:49 来源: 澎湃网
立冬后养生重在“藏阳护脾、抗寒润燥”。宜食“三菜”：白萝卜清火、山药健脾、莲藕润燥；多饮“三汤”：白萝卜羊肉汤温中补虚，当归羊肉汤补血活血，芡实栗子汤补肾养脾。(张静）