发布时间：2025-07-25 20:13:44 来源: 悦文天下
今天(25日)是世界预防溺水日，由联合国大会于2021年设立，眼下正值暑期，很多人喜欢到水边游玩消暑，溺水事件进入高发期，万一发生溺水，科学自救至关重要。7月23日，湖南凤凰古城一游客落水后，虽然不会游泳，但采取了有效自救措施，最终成功获救。
游客拍摄的视频显示，女子在落水后迅速采取科学有效的自救措施，她第一时间仰面漂浮于水面，采用“仰漂”姿势——面朝天空，双臂向两侧伸展，双腿自然伸直，身体呈“大”字形，尽量保持漂浮状态，避免呛水，同时节省体力，等待救援。
听到呼救后，一名热心游客毫不犹豫跳入水中，从背后将落水者托起。救援过程中，没有慌乱挣扎或扑向施救者，有效避免二次危险的发生。
不慎落水
如何科学施救与自救？
面对溺水，应如何进行急救，过程中要注意哪些问题呢？近日，浙江丽水消防救援支队为中小学生开设了一堂野外防溺水公开课。
消防救援人员介绍，除了第一时间拨打急救电话和呼叫外，可以利用身边的矿泉水瓶等展开施救。
国家游泳救生员毛小波表示，找到装有水的矿泉水瓶，丢若干个到水中。由于矿泉水瓶有浮力，若能找到绳子，可将其绑在矿泉水瓶上，再把瓶子丢给被困者。被困者抓住后，将其拉回岸边。若水流速度很大，救援人员感觉自己快要被拉下去时，要松手。
若自己不慎落水
又该如何自救？
救援人员
通过实验和示范给出答案
国家游泳救生员 毛小波：人体的密度是1.05，水的密度是1，人体的密度和水的密度相近。只要在水里保持放松，人是浮的。当手和头露出水面的时候，人体肯定会下沉，导致呛水。
浙江省云和县消防救援大队元和消防救援站政治指导员 黄世洁：如果人一旦落入到急流当中，一定要第一时间调整自己的姿势，使头部朝着水流的上游方向，使身体与水流呈45度角，利用水的推力，将被困人员推向岸边。但如果体力不支，无法自行脱困的，一定要第一时间找准水中的漂浮物。如泡沫板、树木等，利用漂浮物来支撑身体。
消防部门提醒，野外水域存在很多不确定因素，一定要加强自身安全防范意识，若发现他人落水，确保自身安全的前提下再开展救援。
风险在身边
警惕溺水高风险场景
另外，专家提示，暑期溺水事故90%以上发生在看似安全、熟悉的环境中，尤其是以下高风险场景，一定要警惕。
1 警惕家庭“隐形杀手”
洗澡中途家长短暂离开极易酿成悲剧；
家中盛水容器如水桶、浴缸等，使用后未及时倒空或加盖，易引发婴幼儿意外坠水。
2 警惕公共场所隐患
游泳时游泳圈脱落、儿童自行动作幅度过大引发翻转；
排水口吸附、水滑梯冲力造成意外；儿童私自换泳道、进深水区，或在无家长陪同下进入泳池。
3 警惕自然水域升级版
农村鱼塘、水库、河边、施工水坑等；
雨季积水，电线杆附近水域还可能引发电击。 🤭