发布时间：2025-12-14 03:41:35 来源: 华商网
眼睛又干又涩怎么办？北京大学首钢医院眼科副主任医师陈辉在接受中新健康采访时表示，要真正缓解疲劳，首先需要改变不良的用眼习惯。一个有效的方法就是遵循“20 20 20”原则：即每看东西20分钟，就休息20秒，远眺20英尺以外的物体，让眼睛劳逸结合。具体戳视频了解。(赵方园 保乐）