发布时间：2026-03-13 07:11:26 来源: 星岛环球网
中新网广州3月12日电 (记者 蔡敏婕)肾脏作为人体的“净化工厂”，默默承担着代谢废物、调节水盐平衡等重任，却常常被人们忽视。
今年3月12日是第21个“世界肾脏日”。今年的主题是“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。“肾脏不是独立的器官，环境因素对其影响很大。”广东省人民医院肾内科学科带头人、广东省医学会肾脏病学分会主任委员余学清接受采访时呼吁：肾脏健康与环境息息相关，公众应重视早期筛查与干预。
环境究竟如何影响肾脏健康？余学清解释，作为人体的代谢器官，肾脏承担着过滤血液、排出废物的重任，外部环境的质量决定着它的工作负担。“空气中的PM2.5能够通过呼吸道进入血液循环，水和土壤中的重金属等有害物质同样如此，这些都会直接或间接损害肾脏功能。”
他进一步指出，肾脏具有浓缩和稀释功能，本是为了通过调节尿液渗透压维持体液平衡，但如果有毒有害物质进入人体循环，这一功能反而可能使毒物浓度升高，加重对人体的伤害。
不过余学清也强调，随着环保力度持续加大，整体环境正在改善，公众无需过度焦虑。
此外，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等代谢异常，均会加重肾脏损伤。余学清表示，控制血压、血糖，降低尿酸，调理脂质代谢紊乱，对护肾至关重要。
“尿常规是目前排查肾病最便捷的手段，每年体检时加做一次尿常规，方便、简单、快速，却能提供大量有用信息。”余学清说，肾病早期症状隐匿，需坚持早筛查、早发现、早干预，及时排查隐匿性肾病，全方位守护肾脏健康。
专家表示，肾脏日常保健要从细节做起，包括通过控盐减钠等饮食护肾，保持规律作息、避免熬夜、避免滥用保健品和偏方等生活习惯。有糖尿病、高血压、肾病家族史等高危人群，每年至少进行1次尿常规、肾功能及肾脏超声检查。若出现泡沫尿、水肿(眼睑、下肢)、乏力、食欲减退、夜尿增多等症状，及时就医排查肾脏问题。(完) 🍬