🥕李静新书《看不见的更年期》在京首发 让“看见”成为一种力量☮️
发布时间：2026-03-17 00:37:08 来源: 川观新闻
中新网北京3月16日电 (记者 应妮)笑声和掌声、眼泪和沉思，这是日前在京举行的李静新书《看不见的更年期》首发暨签售会的现场情景。公共场域下聊一个私密话题，李静坦言有种很复杂的感觉，“我们让这个话题不仅上桌了，而且上网了。我想，‘看见’就是一种力量。”
首发式现场。 湖南文艺出版社供图
作为李静好友，主持人戴军以他一贯的幽默串联全场。他坦言，自己从李静的青春期一路看到她进入更年期，又见证她过完更年期后写下这本书。
据统计，到2030年中国进入更年期的女性人数预计将超2亿。女性健康科普博主六层楼直言：“很长时间，更年期并不是一个疾病名称或生理阶段，它是一个形容词、一个贬义词。所有人对这个词本身是抗拒的，没有人认真去看它背后的生理机制和医学真相。”正因如此，医学界甚至不得不改用“围绝经期”来替代这个被污名化的词汇，以期让更多女性愿意走进诊室。
“我在52岁的时候觉得人生都崩塌了。”李静坦诚分享自己的经历，“40岁时或35岁以后，如果有年长的姐姐哪怕用八卦的心态跟我聊聊这件事，我都不会错过那么多。”正是这种“被错过”的遗憾，促使她拍摄纪录片《看不见的更年期》，并最终写下这本书。
作为台上最年轻的“亲历者”，脱口秀演员房主任以“绝经和出道一起来的50岁大妈”自嘲，她用真实故事打动在场每一个人，“我一直在刻意回避更年期，因为我怕被别人拍到情绪不好，怕别人说这个没素质的老太太就是房主任。”直到看到李静的书，她才真正开始理解自己身体发出的信号。“我一直以为这本书是写给我这种50岁正在更年期的人看的，看完才发现，它是写给比我更年轻的人。二三十岁的你们，你们的妈妈正在更年期，她需要被你看到，需要你站在她旁边。”
李静现场签售新书。 湖南文艺出版社供图
在观众互动环节，多位女性分享自己的故事。还有一位专程从深圳赶来的读者提出了自己关于“什么是好的人生状态”的困惑，对此李静回答：“我采访过很多人，如果让我说，我觉得接受自己就是最好的状态。”
面对一位40岁职场女性的提问——“在无法避免的工作场合，如何缓解更年期症状？”李静引入了一个重要概念“热离职”。为此，李静团队正在推动“更年期友好企业”计划，希望更多企业人力资源部门接受培训，了解职场女性在这个人生阶段的变化，提供温度调节自由、弹性工作制、潮热巾等支持。
“当我们开始爱自己、开始面对更年期，已经走向了爱自己的第一步。而且这与别人并不冲突——当你爱自己了，情绪好了，与别人的关系理顺了，所有人都会发现：原来让她快乐，全家都可以快乐。”李静一席话引发全场热烈掌声。(完)
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