🕝中新健康丨考生高考紧张别慌！2个速效放松法请收好👌

发布时间：2025-06-07 06:46:11 来源: 千龙网

　　教考生两个方法缓解高考紧张：采用腹式呼吸法，吸气4秒，屏息7秒，再呼气8秒；按压劳宫穴和内关穴，按压至酸胀。(张静实习生彭旻婷）