发布时间：2025-08-15 18:08:41 来源: 极目新闻
眼下虽已立秋
但不少地方气温仍在30℃以上
为了躲避烈日暴晒 高温炙烤
许多人选择待在室内
但你知道吗
如果不注意
在家也可能中暑！
为什么在室内也会中暑？
据医务人员介绍
在密闭的高温高湿环境下
人体出汗难以蒸发带走热量
身体调节功能失衡
散热就会“遇阻”
一旦身体产热大于散热
体温迅速升高
超出中枢系统调节极限时
就会造成器官不耐受
热量累积
导致中暑发生
在家开电扇是不是就不会中暑？
在家开电扇是不是就不会中暑？
专家介绍
开电扇可以使得室内空气循环起来
但并不能改善
高温高湿的密闭环境
当室内温度高于32℃
湿度大于60%时
就要警惕“室内中暑”了
尤其家中有老人或者婴幼儿时
更应注意
医务人员建议
尽可能在室内备有温度湿度计
以便随时监控
如何辨别老人、孩子是否中暑？
据专家介绍
中暑分为轻度和重度
如果有以下症状不要掉以轻心↓
轻度中暑：头晕头痛、大量出汗、面色潮红、心跳加快、恶心乏力。
重度中暑(热射病)：体温超40℃、皮肤灼热干燥、意识模糊、抽搐甚至昏迷。热射病可能引发多器官衰竭，死亡率高达50%。
对于老年人来说，如果在室内出现头痛、头晕、四肢乏力等症状，要高度警惕热射病的可能性，立即采取措施。
对于婴幼儿来说，他们体温中枢发育往往不完善，对于家长来说，最重要的是要减少孩子的衣物，尽量避免人为导致的体温升高。
应对“室内中暑” 牢记四个步骤
那么
如遇室内中暑该如何应急处置呢？
医务人员提示
要迅速根据症状轻重
采取四个关键步骤
脱离高温环境、快速降温、
补充水分、及时就医
若出现意识模糊 抽搐
或体温持续高于40℃等严重症状
应立即拨打急救电话
专家建议
如果室外持续高温高湿
应及时合理使用空调
让室内温度湿度下降
空气流动循环起来
在早晨或傍晚气温较低时
应尽量多开窗通风
保证新鲜空气流通 😀