发布时间：2026-04-29 18:59:57 来源: 新浪新闻
中新网广州4月29日电 (记者 蔡敏婕)知名演员在社交平台发文称“蒸汽眼罩咬我”，疑似被蒸汽眼罩烫伤相关话题登上热搜，引发网友关注。
蒸汽眼罩的发热温度因产品种类而异，通常最高可达50°C以上，多数在40至50°C之间。而人体脸部尤其是眼睑周围的皮肤，是全身最薄、最敏感的部位。如果单纯热敷且时间控制在20分钟以内，通常不会造成灼伤。一旦超过20分钟，尤其是戴着睡一整晚，就极有可能被灼伤，出现明显的刺痛、灼热感，甚至流泪不止等症状。
“尤其是过敏性皮肤、敏感性皮肤、脸部痤疮、熬夜后的人群，皮肤屏障本就脆弱，热敷反而更易诱发皮肤干燥，甚至过敏溃烂。”中山大学附属第六医院眼科主任夏朝霞说。
夏朝霞特别强调，这往往不是单纯的热烫伤，而是一种“混合损伤”。详细来说，使用者平躺时，眼罩紧贴眼部形成持续压迫，不少人为了防脱落还会调紧挂绳。对于本就薄弱的眼周皮肤而言，相当于同时承受了热力灼烧和物理压迫的双重侵害，严重时皮肤可出现红肿、溃烂，甚至达到一度至二度烧伤的程度。
“有些人在睡觉时眼睑不会完全闭合，通常还留有一条缝隙，热蒸汽会由此渗入眼内。”夏朝霞解释，眼球转动时，眼睑与角膜之间形成摩擦，本就容易损伤角膜上皮。对于干眼症患者而言，其角膜上皮本身就不稳定，泪膜也不健康，热力会进一步加速泪液挥发，导致角膜上皮出现均匀损伤。
蒸汽眼罩该如何正确使用？
夏朝霞表示，发热类产品是否有效，主要看使用背景。首先，需要严格控制时间，一般蒸汽眼罩发热时长为20分钟至40分钟，20分钟即可，不建议长时间佩戴，更不宜戴着入睡。
其次，看眼部状况。若眼部有细菌感染导致的炎症，像麦粒肿、睑缘炎等，可以热敷促进局部血液循环、疏通腺管，加速恢复。如果眼部疲劳和轻度水肿，热敷也能缓解不适。
但是，目前许多人用眼过度主要是看屏幕太久了，眼部干涩、刺痛，干眼症时热敷会加快水分蒸发。这时，建议使用冰袋进行局部冰湿敷，在下面垫一块干净的湿毛巾，冰袋不直接接触眼部，睡前进行，锁住水分，同时让睫状肌得到放松，改善视疲劳。
一旦感觉眼部有灼热感，可立刻用冰敷或较为清凉的清水冲洗。“最简单也最有效的急救措施，是用凉水持续冲洗烫伤部位5分钟。”夏朝霞表示，抹芦荟胶也有一定帮助，因为芦荟具有一定的消肿和抗炎作用。
但坊间流传的“涂牙膏”方法则缺乏科学依据。部分牙膏虽含冰片成分，能带来短暂的清凉感，但质地厚重，涂抹后反而不利于炎症和细菌的散发，甚至可能加重局部问题。此外，被蒸汽眼罩烫伤后最不应该揉眼睛，会加重角膜的机械性摩擦损伤。
另一个常见误区是自行涂抹皮肤类软膏。正如此前所提到的，眼睑皮肤极为“娇嫩”，很多用于身体其他部位的皮肤药膏并不适合用在眼周，得使用医用级别的眼膏。
需要警惕的是，如果烫伤已经累及角膜，出现明显的刺激症状，如怕光、刺痛、止不住流泪，切勿在家中冰敷或自行处理，应当立即就医进行角膜损伤评估。一旦确诊为角膜上皮损伤，医生会根据情况使用角膜上皮生长因子、人工泪液，以促进角膜上皮修复。(完) 🍁