发布时间：2025-05-21 19:41:24 来源: 红山网
小满时节宜食苦味食物，以清热泻火、调理身体。苦味能泄热燥湿，适合降心火。推荐食材：苦苣菜、苦瓜、枸杞苗。尤其推荐荷叶，性平味苦，可煮粥泡茶，解暑凉血。(张静 实习生 彭旻婷）