🍍“早鸟”先飞：超八成受访大学生大一大二就开始实习🥩

　　超八成受访大学生大一大二就开始实习——

　　“早鸟”先飞：大学生实习赛道的提前起跑与理性导航

　　部分受访大学生希望早早开始实习的原因：

　　充分探索职业意向 70.77%

　　准确感知社会需求 61.56%

　　积累丰富工作经验 60.03%

　　及早补足能力短板 57.68%

　　丰富个人履历 55.45%

　　促进实践能力提升 46.11%

　　其他 0.47%

　　作为河海大学播音与主持艺术专业学生，王成哲在大二下学期便主动寻找实习机会，通过自主投递简历和面试，成为江苏省广播电视总台的实习生。

　　“我所在的文物保护与修复专业比较看重实操经验，因此老师非常鼓励我们多多参与到实习中。”就读于中央美术学院的贾思杨在大一升大二的暑假便开启了第一段实习，到现在，故宫博物院、山西博物院、西安云居寺等都留下了她实习的足迹。

　　在一些大学生眼中，实习履历是提升求职竞争力的重要砝码，一些大学生选择在大一大二就开始实习。中国青年报·中青校媒针对大学生“实习前置”的相关情况展开调查，共回收高校学生填写的有效问卷8122份，结果显示，84.44%受访者在大一大二就有了第一段实习经历。

　　当“实习前置”成为大学生的选择

　　中青校媒调查显示，75.38%受访者认为在大学阶段需较早开始实习。来自安徽工业大学机械工程学院的余淼即将步入大二，在大一暑假，她前往上海一家社会服务类组织实习，主要工作是为上海各个街道打造专属文化IP。在她心中，这项工作很独特，可以让每一条街道拥有属于它的独特气息。

　　“半夜和同事出去做场地安检，清晨看着人们有序进场——那种并肩作战的经历，很多年后都会历历在目。”回忆起大一时参与成都大运会安保工作的40多个日夜，就读于四川警察学院的魏超语气中仍带着兴奋。作为机动组成员，他轮番体验了车辆安检、人身安检、场地保卫等多项基础工作。

　　即将进入香港大学深造的张俐，在大二时开启了第一段实习。张俐的实习经历颇为丰富，从政府部门到国际组织，再到互联网大厂，她都勇于尝试。张俐的第一段实习是政务实习，令她印象颇深的是整理会议纪要的经历。“最初处理文本时我手忙脚乱，但在一段时间的锻炼后，我处理事情的条理性和对政策背景的敏锐度都有了很大提升。”

　　不过，“实习前置”并不是所有大学生的选择。基于跨专业发展的规划，吉林大学财务管理专业的张文冶在大一大二阶段并未参与到实习之中。“相较于实习，我倾向于把空闲时间花在对知识和技能的学习中。”在他看来，“在我低年级能找到的实习大部分是机械劳动，我觉得相比于‘为了实习而实习’，不如利用好假期时间提升能力。”

　　在没有选择较早开始实习的受访者中，60.47%受访者希望专注学业、打好基础，50.27%受访者是因为未找到合适实习机会，44.32%受访者缺乏实习信息渠道，29.90%受访者认为自己时间精力不足。

　　胡灵是山西中医药大学护理学专业的大四学生，她也没有在大一、大二期间主动寻找实习机会，而是在专业课程学习到一定阶段后，才进入临床实践。

　　关于不同年级的实习重点，福州新东方学校招聘高级主管姚建建建议，大一大二学生可侧重“职业兴趣”的探索。“可以尝试基础性的短期实习，在实际的工作岗位中校准想象与现实的差距。”而到了高年级(大三、大四或研二、研三)，姚建建认为应转向更明确的职业规划，“做一个完整的职业规划，找一份与之匹配的实习工作，这对于未来走向职场、未来参加面试都会提供比较好的保障和经验。”

　　寻找职业兴趣点、感知社会需求……受访大学生“实习前置”原因多元

　　在周围同学仍专注于学业或对职业方向感到迷茫时，王成哲选择尽早实习，是源于他对行业实践的强烈兴趣和清晰的自我规划。他认为，大二暑假是一个“试错成本低且机会窗口明显”的阶段。在决定到电视台实习前，他仔细权衡了学业与实习的平衡性，还综合考虑了实习机会的“含金量”，自己对传媒行业幕后工作的探索需求。最终，他选择了去争取这次实习机会。

　　在江苏春晚剧组，王成哲的工作聚焦于艺人统筹。他需要整理核对艺人信息、协调行程、准备接待物料，并在彩排、录制现场协调艺人需求等。这些工作看似琐碎，却让他直观地体会到大型晚会制作的复杂性和团队协作的重要性。

　　从大一开始，张俐身边的一些同学就开始积极实习。“我曾经经历了一段比较迷茫的时期，不知道未来何去何从。”于张俐而言，早早迈出实习的第一步，既是为了找寻自己的发力点，也和周围一些同学、朋友已经开始实习有关。“最初我有实习念头时没有设想太多，只是希望生活充实一点，希望和同龄人的步调基本一致。而我在实习中实际体会到的内容，无论是喜悦还是苦涩，这些经历是远超我预期的。”

　　在实习的过程中，张俐早早接触到了一些单位的用人导向。“以我在某互联网大厂的实习为例，现在大厂倾向于招募有多段垂直工作经历的应聘者，因此尽早摸索个人发展路径，提早为未来做打算就显得比较重要。”在明确自己的“人才画像”的同时，张俐也逐步发掘出了自己对于广告销售等细分领域的兴趣。

　　中青校媒调查显示，70.77%受访者认为较早尝试实习可以充分探索职业意向。准确感知社会需求(61.56%)、积累丰富工作经验(60.03%)、及早补足能力短板(57.68%)、丰富个人履历(55.45%)、促进实践能力提升(46.11%)都是受访者认为较早开始实习可以帮助他们提升的方面。

　　“文物保护与修复领域的工作比较考验从业者的定力，因此大一、大二阶段的实习可以帮助我们确认自己是否愿意长期从事这项事业。”目前贾思杨接触的保护修复工作以中国古代书画、壁画等门类的文物为主要对象，这些文物材质较为脆弱，因此格外要求从业者小心操作、耐心调整。“修复书画非常磨炼心性，总是能让我内心变得更加宁静平和。”

　　“我觉得自己之前一直在校园中，缺少与不同的人交流的机会，因此我想走出校园去提升自己的社交能力。”余淼选择在大一暑假开始实习。她笑称：“我小时候和陌生人说话，声音都会颤抖，我一直很想成为一个自信的人，所以主动去找实习，也是在突破自己的舒适圈。”同时，她一直在探索自己适合什么类型的工作，“在大学阶段多去接触不同的行业，试错成本较低，对未来确定就业方向有好处。”

　　理性规划实习，避免“跟风”与“盲从”

　　姚建建长期从事校园招聘工作，针对部分学生追求积累实习数量的现象，姚建建提醒，“实习的质量”同样关键。“数量的多少并不能代表能力的提升，在一段实习中有多少对岗位的思考和对行业的观察，同样也能反映出求职者的工作能力。这种‘成长性’和‘思考力’是职业素养中非常重要的竞争力。”

　　基于自身经验，王成哲鼓励低年级学生勇敢尝试实习，即使起点较低：“不要轻视基础工作，它们是接触行业核心的跳板。”他鼓励学弟学妹主动关注招聘信息、保持开放的学习心态，并在实习中多观察、多提问。同时，他也提醒，低年级实习可能面临知识储备不足的局限，需提前规划学业与实习的时间分配。

　　余淼认为在较低年级实习确实也有一定的局限性。“比如学生的知识储备还不是很足，很多资格证需要到一定年级才可以考，因此可能会找不到心仪的实习工作。”她坦言，在低年级阶段，学生可能还没有深入学习专业的核心课程，缺乏一定的理论基础，没有完全掌握工作所需技能。“有些行业，哪怕是找到实习了，也可能会被分配去做一些辅助性的工作，接触不到核心业务。”

　　调查显示，业内经历相对匮乏、难以取得实习资格(71.63%)，业务基础不够扎实、工作参与度有限(65.17%)，缺少社交经验、不适应职场氛围(57.03%)，实习目标不明确、缺乏系统提升(48.68%)，难以在学习、工作与日常生活等维度间实现平衡(45.49%)，都是大学生认为较早尝试实习可能面临的困境。

　　基于自身经验，胡灵对尚未实习的护理专业学生给出几个小建议：“要扎实自己的理论知识，这样就不至于在实习过程中显得手足无措。还有就是在实习中多听、多看、多问、多写，很多前辈们的经验都是在不经意间传达出来的，所以我们需要多记。”

　　在张俐看来，提早实习绝非终极目的，其作用也远不止于丰富简历，而是一种路径探索。“我想无论我们选择什么道路，最重要的是保持对环境的感知、适应与运用。”

　　姚建建曾面试过一位应聘教培岗位的学生，实习经历看似不多，但通过有阶段、有规划的实习安排，对所在岗位所需的知识和能力都有了系统性的认知。“在我们看来这个经历就非常重要，未来在这一岗位上工作，我们也觉得他会比别人适应得更快、更强、更好。”姚建建说，“即便有同学在整个大学期间的实践项目并不多，但是如果能在一个实践项目里全流程参与并且有所收获，也能成为优势。”

　　谈及对于当前大学生提早实习的看法，贾思杨希望高校和企业之间能够进一步搭建就业桥梁，让更多同学有机会从校企合作这一渠道受益。“我觉得比较幸运的是，我所在的领域有许多院系、导师推荐的实习机会，否则靠自己‘海投’找到合适的实习是比较困难的。”

　　调查显示，高校优化培养体系、使其与社会需求密切衔接(77.57%)，强化企校衔接、增加在校生实习实践机会(67.69%)，企业完善入职培训机制、为实习生提供明确工作指南(65.01%)，社交媒体优化算法机制、减少“信息茧房”带给青年人的误导或桎梏(54.38%)等，都是受访者认为社会力量可以为迈入职场的实习生提供的帮助。

　　(应受访者要求，文中张文冶、胡灵为化名)

　　中青报·中青网记者 卞心怡 王军利 实习生 何烨 杜小雨 来源：中国青年报

　　2025年08月25日 06版 🔞