发布时间：2026-03-21 07:47:03 来源: 百度百科
春分阳气渐升，但乍暖还寒、温差大，风邪寒邪易侵体，需顺时护阳调理。穿衣宜下厚上薄，重点护下肢脚部；晨起梳头可疏通经络、升发阳气，缓解春困；睡前以40℃热水沐足10-15分钟，能固阳助眠，老人与体弱者更需谨慎养护。(张静)