🌥中新健康丨立冬进补正当时,“三菜三汤”暖身心🤠

发布时间:2025-11-08 16:07:00 来源: 楚天都市报

  

  立冬后养生重在“藏阳护脾、抗寒润燥”。宜食“三菜”:白萝卜清火、山药健脾、莲藕润燥;多饮“三汤”:白萝卜羊肉汤温中补虚,当归羊肉汤补血活血,芡实栗子汤补肾养脾。(张静)

🐝