发布时间：2025-08-07 20:09:26 来源: 新民晚报
秋季养生重在润肺。饮食宜选芝麻、梨、百合等滋阴食物，少食辛辣寒凉；注意保暖，避免风寒袭肺；适度运动，如太极拳、慢跑，微汗即可。老人尤需防护，预防冬病。(张静)