发布时间：2026-01-06 09:22:31 来源: 南方网
前不久，有网友在社交媒体上称，使用手机防窥膜2个月后，视力从正常变为300度近视，一年后近视度数攀升至475度。此事引发广泛关注。与此同时，部分商家称，防窥膜可以有效缓解视疲劳。
那么，这张膜的防窥原理究竟是什么？它到底是护眼还是伤眼？科技日报记者就此采访了相关专家，为公众一探究竟。
光栅“锁”住视线
随着个人信息保护意识不断增强，薄薄一层的防窥膜，已经成为不少手机用户的“标配”。其主要作用是限制可视角度，让屏幕内容仅在正面一定范围内可见。
重庆医科大学附属第一医院眼科副主任胡柯在接受科技日报记者采访时介绍，防窥膜的防窥原理与百叶窗的遮光原理如出一辙。百叶窗的叶片呈固定角度平行排列，只有视线与叶片平行方向一致时，才能看到窗外景象。一旦偏离这个角度，视线就会被叶片遮挡。防窥膜亦如此。其内部含有大量平行排列的微小光栅，这些光栅就像百叶窗的叶片一样，能够控制光线的传播方向。
“当用户在手机正面可视范围内看屏幕时，其视线与光栅平行方向一致，不会被遮挡，屏幕内容可见。”胡柯说，这个“正面可视范围”通常是双眼正对屏幕、头部左右转动幅度不超过15度的区域。超出这个范围，光线透过率就会大幅下降，屏幕变得昏暗，显示内容会模糊不清。防窥膜就是以此实现个人隐私保护的。
护眼宣传无依据
记者在各大电商平台搜索“防窥膜”发现，相关商品价格从几元到几十元不等。一些商家宣称，防窥膜不仅能保护隐私，而且具备护眼功能，可以有效阻隔蓝光。不过，在某款月销量超10万的防窥膜产品评论区，部分购买者表示，贴上防窥膜几个月后，眼睛频繁出现酸胀、视物模糊的情况。这让消费者给防窥膜的护眼功能打上了问号。
胡柯指出，目前市面上防窥膜的护眼宣传并无科学依据。防窥膜主要的研发目的是保护隐私，其光栅结构的设计初衷并非阻隔蓝光或舒缓眼部压力，部分低价产品甚至未经任何专业检测，所谓护眼功能大多是营销噱头。
防窥膜不仅不护眼，而且可能存在伤眼隐患。胡柯解释道，手机贴上防窥膜后，光栅结构会不可避免地阻挡部分光线，导致屏幕透光度下降。为看清屏幕内容，手机用户通常会调高屏幕亮度，或缩短用眼距离。手机屏幕的蓝光辐射强度会随亮度提升而增强，调高亮度会直接导致蓝光暴露量增加。过量蓝光会引发视网膜感光细胞暂时性损伤，还可能打乱人体生物钟。而近距离看屏幕会加重睫状肌疲劳，导致眼部调节功能紊乱。长此以往，眼部肌肉持续处于紧张状态，泪液蒸发速度加快，或进一步引发散光度数加深、近视度数进展加速等一系列问题。
更值得警惕的是，市场上防窥膜产品质量参差不齐。部分低价防窥膜不仅缺乏防蓝光、抗频闪功能，而且存在透光率低、波纹晃动等缺陷。再叠加手机屏幕本身的蓝光辐射，以及贴膜时未贴平整产生的气泡、扭曲等问题，会进一步使屏幕内容的呈现质量下降，加剧眼部不适。
三类人谨慎使用
胡柯建议，近视度数较高者、干眼症患者及儿童青少年这三类人应谨慎使用防窥膜。防窥膜会降低手机屏幕亮度与对比度，加重视网膜成像负担，可能加深近视度数。过量蓝光会进一步损伤干眼症患者本就脆弱的眼表泪膜，加重眼干、异物感等不适。儿童青少年的视觉系统尚未发育成熟，长期在透光度不佳的屏幕环境下用眼，可能干扰正常视觉发育，埋下近视隐患。
“如果确实需要使用防窥膜，建议消费者最好购买透光率高的正规产品。”胡柯说，消费者在使用防窥膜时，要保持屏幕亮度适中，避免在过暗或过亮的环境下使用电子产品。另外，贴膜时要尽可能贴平整，避免出现气泡、扭曲等问题。
“当然，大家也不必把视力下降的‘锅’全甩给防窥膜，不良用眼习惯才是损伤视力的核心诱因。”胡柯进一步说，日常使用手机时，要缩短连续使用时间，遵循“20—20—20”原则，即每使用20分钟，就远眺20英尺(约6米)以外的物体20秒；用眼距离控制在30厘米以上，干眼症患者可以将屏幕置于眼睛下方，减少平视或仰视屏幕带来的泪液蒸发。
“一旦出现视物模糊或重影、频繁眼干酸胀、短期视力明显下降，或伴随头痛头晕等症状，建议尽快去正规医院进行检查。”胡柯补充道。
本报记者 王姗姗 ♉️